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5 exercices d’étirement pour soulager le mal de dos

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Le mal de dos est décrit comme le « mal du siècle ». Qui n’a jamais connu de douleurs gênantes au dos? Cependant, il existe des exercices simples et faciles à réaliser chez soi pour détendre les muscles du dos et ainsi le soulager. Munissez vous d’un tapis et allons-y!!!! Découvrez 5 exercices d’étirement qui vous aideront …

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