Category: Mal Bas du Dos

5 exercices d’étirement pour soulager le mal de dos

exercices étirement mal de dos

Le mal de dos est décrit comme le « mal du siècle ». Qui n’a jamais connu de douleurs gênantes au dos? Cependant, il existe des exercices simples et faciles à réaliser chez soi pour détendre les muscles du dos et ainsi le soulager. Munissez vous d’un tapis et allons-y!!!! Découvrez 5 exercices d’étirement qui vous aideront …

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Remèdes naturels contre le mal de dos

remède naturel mal de dos

La plupart des problèmes de santé que nous rencontrons peuvent être guéris par des remèdes naturels. Souvent les gens oublient que cela concerne également le mal de dos. Si Vous êtes assujettis à avoir régulièrement des douleurs persistantes au niveau du dos, pourquoi ne pas avoir recours à un traitement à base de plantes ? …

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Quel est le lien entre vos problèmes de dos et vos abdominaux ?

probleme dos et abdos

Si vous souhaitez avoir un dos fort afin de surmonter la plupart des problèmes de dos que vous rencontrez, vous devez vous concentrez en priorité sur une zone spécifique de votre corps. La partie du corps concerné qui se concentre autour des muscles abdominaux est l’ensemble le plus important qui inter agit avec le dos …

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Quelques conseils pour soulager votre mal de dos

Découvrez comment soulager votre dos

Le mal de dos est le deuxième problème neurologique le plus courant que les adultes rencontrent, juste après le mal de tête. Le plus souvent, la douleur ne durera que quelques jours mais elle peut durer beaucoup plus longtemps surtout pour les personnes souffrent de mal de dos chronique. Si vous ressentez fréquemment de douleurs …

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Le mal de dos pendant la grossesse

Grossesse et mal de dos

Dans certains cas, la grossesse peut-être une phase difficile à gérer et probablement aller jusqu’au point de s’amplifier lorsqu’elle est accompagnée des maux au bas du dos. Pour éviter des complications lors de l’accouchement ou pendant la grossesse, il est préférable de traiter les douleurs lombaires dès leurs apparitions. Les maux de dos chroniques pendant …

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L’ acupuncture pour soigner le mal de dos

Acupuncture guérir mal de dos

Avez-vous pensé à utiliser l’acupuncture pour soigner votre mal de dos ? Elle est une technique de guérison utilisée depuis plusieurs millénaires pour soigner différents maux. Cette technique s’apparente à l’acupression sauf que dans ce cas, c’est des aiguilles qui sont utilisées au lieu de la pression digitale. L’acupuncture est une technique naturelle pour combattre …

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L’acupression peut-il vous aider à soulager votre mal de dos ?

Accupression pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème qui remonte depuis que l’être humain a adopté la position verticale. Savez-vous qu’il y a un certain nombre de soucis de santé qui peuvent-être résolus par des techniques datant parfois de plusieurs milliers années ? L’un d’eux est l’acupression, une pratique proche de l’acupuncture. Il a été pratiqué …

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Exercices contre le mal de dos

Découvrez 6 exercis pour vous aider à soulager votre dos

Sans s’en rendre compte, le dos est beaucoup sollicité par les activités de la vie quotidienne. C’est pourquoi il est approprié de soulager ce dernier et de l’entretenir régulièrement par des exercices simples et efficaces qui ont pour but de faire travailler toutes les parties du dos(haut, bas, gauche, droite, milieu). Exercice 1 contre le …

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Ceinture de maintien

ceinture dorsale

Tout d’abord, qu’est-ce qu’une ceinture de maintien et dans quels cas en utiliser une ? Une ceinture de maintien peut être utilisée dans diverses situation: pour soulager des lombaires douloureuses, pour faire du sport, pour soulager une crampe musculaire ou encore cela peut devenir un quasi instrument de travail pour les métiers à haut risque …

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Comment soigner une arthrose lombaire

Soigner arthrose lombaire

L’arthrose lombaire est une maladie fréquente, plus particulièrement chez les personnes âgées. A titre de rappel, l’arthrose lombaire est une dégradation des disques intervertébraux. Les douleurs ressenties sont dues au fait que les racines nerveuses se retrouvent comprimées entre les disques intervertébraux. L’arthrose lombaire peut être soigner, voire quasiment éradiquer de différentes manières. Un traitement …

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